Miesiąc: wrzesień 2020

Obrazowanie POD

Problemy rekonwalescencyjne pań po 50-tce
Nawet aktywne damy, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać przekształcających życie problemów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia i choroby, na które panie w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.

ailis

Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. W większości wypadków rak piersi rozpoczyna się w gruczołach wytwarzających mleko lub rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub też obrzęk dookoła obojczyka oraz ramienia.

POD

Osteoporoza
Osteoporoza następuje, gdy organizm nie jest w stanie uformować starczającej ilości pionierskiej kości, aby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać większe komplikacje z nadążaniem za tym procesem, co powoduje niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, które są w stanie łatwiej pękać. Damy mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na większe niebezpieczeństwo. Objawy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
•    kruche kości (swobodniej się łamią)
•    słaba postawa (garbienie się),

Warto również zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, ponieważ w szeregu przypadków jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym problemem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów i dbałość o to, żeby utrzymywać rozważną utratę masy ciała.

kobiety o gęstych piersiach

Znacząca jest także dieta zawierająca starczającą ilość białka i wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Są także miarodajne leki oraz suplementy, jakie mogą zaradzić niedoborowi wapnia bądź zakłóceniom równowagi hormonalnej.
Profilaktyka w przypadku nowotworu jest bezsprzecznie dopuszczalna, bo dużo ludzi myśli, że przed tą chorobą nie można się ochronić. Jakkolwiek dbając o tryb życia i o dietę, jesteśmy w stanie skutecznie zmniejszać ryzyko zachorowania na raka płuc, starajmy się w takim razie do tego dążyć, szczególnie, że na chwilę obecną, guz nowotworowy płuc jest jednym z najczęściej diagnozowanych schorzeń rakowatych. Dzisiaj nie wyłącznie doktorowie fachowcy nawołują o rzucanie palenia, jakkolwiek też tego rodzaju działania, akcje i kampanie są przeprowadzane przez organizacje międzynarodowe lub przez środki masowego przekazu. W każdym razie jesteśmy w stanie powiadać o profilaktyce pierwotnej i wtórnej. Profilaktyka prawdziwa ma na celu zapobieganie zachorowaniu na raka płuc. W tym celu trzeba przede wszystkim przerwać z paleniem, albowiem to naturalnie palenie tytoniu prowadzi do raka płuc, jak demonstrują badania. Profilaktyka wtóra tudzież polega na przedwczesnym wykrywaniu choroby, u ludzi uważających się za zdrowe, co daje nam o wiele pokaźniejsze szanse na wyleczenie. Nowotwór jest coraz częściej rozpoznawaną chorobą oraz niestety dużo osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jakim sposobem jej uniknąć. Aczkolwiek zdecydowana liczba przypadków nowotworu płuc związana jest w głównej mierze z paleniem papierosów, w następstwie tego rzucenie nałogu czy też w ogóle nie palenie ma prawo dać nam trochę mniejsze ryzyko zachorowania na tą niebezpieczną chorobę. Co więcej, również palenie bierne może przyczynić się do rozwoju nowotworu płuc, głównie jeżeli jesteśmy na nie regularnie narażani.

W jaki sposób dbać o stawy oraz kości?

Jak dbać o stawy i kości?
Tych kilka wskazówek może wspomóc w obronie stawów oraz kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w solidnym zdrowiu przez dużo lat.

zdrowiedojrzalejkobiety.pl

Ty a Twoje kości oraz stawy
Staw to połączenie dwóch kości. Stawy i otaczające je struktury pozwalają zginać łokcie oraz kolana, poruszać biodrami, krzywić plecy, obracać głowę i machać palcami. Gładka tkanka zwana chrząstką oraz błoną maziową i wydzielina nazwany mazią stawową amortyzują stawy, to naturalnie dzięki czemu kości nie ocierają się o siebie. Podwyższenie się wieku, obrażeń bądź noszenie zbyt dużej wagi na swoim ciele ma prawo spowodować zużycie i rozdarcie chrząstki. Ma prawo to prowadzić do reakcji, jaka ma prawo uszkodzić stawy i doprowadzić do zapalenia stawów.
Najlepszym sposobem doglądania o stawy jest utrzymanie ich oraz mięśni, więzadeł i kości w silnych i stabilnych wymogach. Oto parę wskazówek dotyczących należytego zdrowia stawów i kości.

Stawy oraz kości – w jaki sposób o nie zadbać?
Uważaj na swoją wagę! Utrzymywanie wagi w zdrowym zakresie jest perfekcyjną rzeczą, jaką masz możliwość zrobić dla swoich stawów i kości. Kolana, biodra oraz plecy, muszą utrzymywać część, jeśli nie całą, masy ciała, właśnie dlatego tak wiele osób z nadwagą ma trudności z tymi obszarami ciała.
Im wyższa liczba na wadze w Twojej łazience, tym większe zużycie stawów. Odchudzanie zmniejsza nacisk na kolana, biodra oraz plecy oraz pomaga zapobiegać kontuzjom stawów. Badania wykazały, że z każdym zdobytym kilogramem dana figura kładzie czterokrotnie większy nacisk na kolana. Nie pozwól sobie na takie zaniedbanie, jeżeli nie chcesz mieć z nimi problemu!

Czy możesz się zakochać po 60-tce?

Czy możesz się zakochiwać po 60-tce?
Odszukanie miłości po 60 roku życia jest istotnym tematem dyskusji i ciekawości pań w tym wieku – i nie bez powodu. Sporo kobiet po 60-tym roku życia wkracza na innowacyjny etap życia z innymi statusami związków niż te, które były powszechne w erze naszych rodziców.

wszystko-dla-kobiet.pl

Co poniektóre kobiety są rozwiedzione. Inne zostały wdowami bądź też najzwyczajniej w świecie postanowiły nie chodzić w istotne związki.
To sprawia, iż dużo kobiet zastanawia się, czy warto powtórnie wejść w świat randek i wypatrywać najlepszego sposobu na odszukanie miłości po 60-tym roku życia.

W szczególe: pokocha siebie!
Odnalezienie miłości po 60-tce zaczyna się od pokochania samej siebie. Dużo kobiet po sześćdziesiątce pozostało już w swoim życiu zranionych, rozwiedzionych lub też owdowiałych. Rozwiązanie małżeństwa lub ewentualnie rozczarowującego związku romantycznego często może być nadzwyczaj bolesne. Sporo kobiet w tym wieku uczy się, jak po raz kolejny angażować się w poczucie prywatnej wartości oraz własnej miłości. Niektóre kobiety uważają, iż nie mogą sobie wyobrazić bycia kochaną kolejny raz. Inne mówią, iż próbowały się umawiać, jednakowoż żaden z ich związków nie doszedł do skutku. Zaczęły w związku z tym skupiać się na prywatnych zamiłowaniach, zajęciach oraz rodzinach, bez względu od tego, czy będą w stanie jeszcze kiedykolwiek odkryć porządnego mężczyznę.
Zaufanie jest niezbędnym elementem miłości – dziś bardziej aniżeli kiedykolwiek. Sporo kobiet w dojrzałym wieku ma trudności z zaufaniem mężczyznom – czy to z powodu bolesnego rozwodu, lub serii rozczarowujących randek. Nad tym trzeba popracować w pierwszej kolejności.

Ekologiczne preparaty poprawiające urodę i chemia domowa

Ekologiczne preparaty oraz chemia domowa
Czemu ekologiczne kosmetyki i chemia domowa? Korzyści z naturalnych artykułów są rozliczne! Jednakże krótko mówiąc, istnieją dwa powody: dobre ekologiczne artykuły do pielęgnacji skóry oraz porządkowania domu działają porządniej i są dla Ciebie lepsze. Ludzie są poddawani masie reklam od gigantów z branży, którzy próbują ich przekonać, że ich syntetyczne formuły zdziałają cuda na ich skórze i w ich domach.
Choć drobne firmy wytwarzające czyste, naturalne towary kosmetyczne nie mają pieniędzy na reklamę pomocnych do zdobycia uznania na szerokim rynku – jakość oraz wydajność ich artykułów sprawia, iż warto ich poszukać!

urodadojrzalejkobiety.pl

Czy powinnaś przestawić się na eko artykuły?
Jeśli dążysz do zdrowego stylu życia, wybór ekologicznej pielęgnacji skóry oraz dbania o dom powinno być dla Ciebie preferencją. Temat jest duży i niemożliwe jest omówienie wszystkich punktów w jednej dyskusji. Tutaj pragniemy zwrócić uwagę jedynie na fundamentalne atuty wyboru naturalnych artykułów kosmetycznych oraz chemii domowej.
Selekcjonując ekologiczne specyfiki do pielęgnacji skóry – wybierasz produkty, jakich składniki kooperują z wyrafinowanymi naturalnymi systemami ciała ludzkiego. Biorąc pod szczególną uwagę właściwe składniki odżywcze, skóra ma zdolność do pielęgnacji i naprawy. Nasze ciała ludzkiego używają składników kalorycznych wchłoniętych nie tylko przez żywność, jednakowoż także przez skórę. Medycznie jest wymowne, iż to, co dzieje się na cerze, wchłania się do krwioobiegu oraz pewnie myślałaś już o pożytkach płynących ze zdrowej diety – należałoby wobec tego zastanowić się też nad działaniem wszelkich innych chemikaliów.

Aktywna zawodowo po przejściu na emeryturę

Czynna zawodowo na emeryturze
Po przejściu na emeryturę masz prawo pracować niemal dla jakiegokolwiek pracodawcy, takiego jak zrzeszenie non-profit bądź też prywatna jednostka gospodarcza oraz w dalszym ciągu otrzymywać świadczenia emerytalne. Pamiętaj jednakże, iż jeśli powrócisz do zatrudnienia objętego ubezpieczeniem, świadczenia emerytalne przestaną obowiązywać oraz pozostaniesz aktywnym członkiem.

sukces kobiety

Zaświadczania emerytalne a zawód
W niektórych okolicznościach możesz dalej dostawać świadczenia emerytalne, pracując na etatem nieobjętym ww zabezpieczeniem oraz świadczeniami. Jeśli pracujesz dla pracodawcy, u jakiego przeszedłeś na emeryturę – Ty i Twój pracodawca musicie poświadczyć we wniosku o przejście na emeryturę, iż nie było ustnej ani pisemnej oferty powtórnego zatrudnienia po przejściu na emeryturę.

Z powodów leczniczych jesteś już na emeryturze?
Jeżeli przejdziesz na emeryturę z przyczyny niepełnosprawności i zaakceptujesz stanowisko u dowolnego pracodawcy nieobsługującego ww świadczenia, który wymaga takich samych czy też podobnych obowiązków, które egzekwowałeś na poprzednim stanowisku, świadczenia emerytalne miną.
Jeśli powrócisz do pracy objętej zabezpieczeniem u chlebodawcy uczestniczącego w tymże, Twoje świadczenia inwalidzkie przestaną obowiązywać oraz zostaniesz aktywnym członkiem, bez względu od innowacyjnych obowiązków. Po ponownym przejściu na emeryturę przejdziesz na emeryturę w wieku emerytalnym. Czas pozostawania na emeryturze z tytułu kalectwa zostanie uwzględniony przy obliczaniu świadczenia emerytalnego. Jeżeli chcesz ponownie przejść na emeryturę, powinieneś powtórnie złożyć wniosek, wysyłając wszelkie wymagane formularze i dokumenty emerytalne.

Walory zatrudniania dojrzałych kobiet

Plusy angażowania dojrzałych dam
Rekordowa ilość dam odchodzi z siły roboczej – to trend, jaki jest wrogi zarówno dla samych dam, jak oraz dla ich organizacji. W jaki sposób organizacje są w stanie zagwarantować, że nie wyłącznie zatrzymają kobiety o wielkim potencjale, niemniej jednak także rozwiną je na przywódców organizacyjnych?

sprawykobiece.pl

Korzyści z zaangażowania dojrzałych kobiet:
•    kolosalna wiedza,
•    większa elastyczność,
•    dorosłość oraz ogłada.

Pamiętaj jednak, że w pierwszym czasie powrót do pracy ma prawo być niesłychanie trudną decyzją dla dojrzałej kobiety. Jednakże żonglowanie karierą oraz bycie matką już tutaj nie ma znaczenia – gdyż ten problem panie dorosłe mają już z głowy. Nie muszą spieszyć się z pracy, by odebrać maluchów z przedszkola. Już udało się im odkryć równowagę, by nie powtarzać tego harmonogramu dzień po dniu oraz bardzo poświęcają się pracy.

Akceptacja wspólników – to ma sens!
Organizacje nie powinny bagatelizować znaczenia tworzenia oraz faworyzowania grup sieci pracowników. Tworzy to społeczność dla pracobiorców, którzy przechodzą analogiczne doświadczenia (zarówno zawodowe, jak i osobiste), gdzie mogą dzielić się najlepszymi praktykami, trudnościami i poradami. Nie musi to być czasochłonne – niech spotykają się przy kawie, w porze lunchu lub też w czasie szybkiej 15-30 minutowej rozmowy. Zwłaszcza w przypadku kobiet, które mogą posiadać obawy powiązane z ponownym wejściem na rynek pracy, pozytywne przyjęcie przez grupy pracobiorców może pomóc w ułatwieniu przejścia, a im samym umożliwi wyzwolenie potencjału, z jakiego skorzysta naprawdę cała firma.

Czy wolno uzyskać sukces w biznesie w dojrzałym wieku

Czy wolno uzyskać sukces w biznesie w dorosłym wieku
Ciężkie czasy mogą zmusić nas do zmiany postaw i przetestowania nowych podejść. Kobiety mogą posiadać więcej wątpliwości niż mężczyźni, ale uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami może dać nam wytrzymałość, która przekłada się na to, iż w dorosłym wieku także mamy szansę na sukces w interesie.

problemy kobiet

Mając to na wzmiance, oto kilka strategii dla pań w starszym wieku, jakie pomagają w rozpoczęciu kolejnej zadowalającej fazy kariery.

Odrzuć złe podejście!
Kolejny etap w Twojej karierze ma prawo zacząć się od rozczarowujących wyników z rzeczowego projektu lub wydarzenia. Może pozostałeś pominięta w rozwojach oraz martwisz się, że bardzo dobre czasy się skończyły. Jakkolwiek zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, iż jest to jedynie część procesu posuwania się naprzód. Patrz na cel długoterminowy. Bez trudności jest się oderwać od bezpośrednich kłopotów, które mogą nie przyczynić się do dokonania długoterminowego celu. Stale wracaj do ostatecznego celu i wykorzystuj go jako własnej kotwicy.

Nie niepokój się nowości!
Zmiana jest męcząca i czasami chcesz trzymać się starych sposobów. To jest niemniej jednak epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość kształtują zmiany technologii. Jeżeli w następstwie tego widzisz, że nadszedł czas, aby zapoznać najnowszą aplikację – nie myśl, iż przełożony lub też przyszły pracodawca może założyć, iż nie możesz tego zrobić, ponieważ jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż sobie i innym swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeśli dana innowacyjna aplikacja jest połączona z pracą, naucz się jej, nawet jeśli świadczy to uzyskanie pomocy.

Późne macierzyństwo czy ma pozytywy?

Późne macierzyństwo czy ma plusy?
Badania uzewnętrzniły, że – chociaż jest to biologicznie trudniejsze – gdy kobiety mogą zajść w ciążę i mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek i ich dzieci są istotne. Zanurzmy się w ten temat!

rodzinakobiety.pl

Korzyści z późnego macierzyństwa dla dziecka
Posiadanie dzieci w późniejszym życiu oznacza silniejsze skupienie na rodzinie – a nieraz lepsze rodzicielstwo. Kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, w szeregu przypadków osiągają wiele zamiarów osobistych i zawodowych, zwykle znacznie bardziej koncentrują się na własnych rodzinach. Dorosłość i stabilność, jakie nieraz nadchodzą z wiekiem, przekładają się na bardziej korzystne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to okraszone testem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, iż dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń oraz problemów społeczno-emocjonalnych, sugerując, iż kobiety o większym doświadczeniu życiowym są w stanie korzystać z szerszego obrębu wsparcia, jakie może pomóc by zmniejszyć stres związany z rodzicielstwem. Dojrzałość psychiczna ma prawo wyjaśniać, z jakiej przyczyny starsze matki nie karcą i nie dyscyplinują własnych dzieci tak niezmiernie – przyczyniając się w ten sposób do korzystnego środowiska psychospołecznego dla własnych maluchów.
Poza tym, ankieta uskuteczniona wśród europejskich kobiet wykazała, że kobiety w wielu przypadkach zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie tylko starsze kobiety (i w ogólności starsze osoby) najczęściej mają wyższe zarobki – kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, doznają wzrostu rocznego wynagrodzenia w porównaniu paniom, które wcześniej miały dzieci

Jak utrzymać prawidłową wagę podczas menopauzy

Jakim sposobem utrzymać prawidłową wagę podczas menopauzy
Wzrost masy ciała może wydawać się nieunikniony po wkroczeniu w dojrzałe lata menopauzy, jednakowoż prawda jest taka, że nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Oczywiste zmiany hormonalne oznaczają, że masz prawo zacząć zauważać symptomy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i huśtawki nastrojów, jednak nie musisz bezczynnie akceptować faktu, że liczba na wadze w łazience również stale rośnie.

Waga w czasie menopauzy – o co chodzi?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałem: rozkład ciężaru przekształca się w miarę menopauzy, a akcesoryjne kilogramy gromadzą się dookoła twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu zaczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co blokuje utratę masy ciała, zwłaszcza w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest po prostu denerwujący – jest również niezdrowy. Badania pokazują, iż zwiększa to niebezpieczeństwo chorób serca, cukrzycy, niektórych nowotworów, a może nawet przedwczesnej śmierci.

Co zrobić, żeby poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Zacznij od połączenia ostrożnych i energicznych ćwiczeń, aby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała ludzkiego. Twoja rutyna ma pokrywać treningi aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    spacerowanie,
•    jazda na rowerze,
•    bieganie,
•    trening siłowy.

To, co chcesz dzisiaj zastosować, to trening interwałowy o ogromnej intensywności – świadczy to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością w czasie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, co poniektóre badania sugerują, że spala kilkaset kalorii mniej dziennie. Patrz w związku z tym na to, co jesz i dokonuj świadomych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze komplikacje kobiet na emeryturze

Najczęstsze problemy dam na emeryturze
W wypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są oszałamiające: pozostają daleko w tyle za facetami, jeżeli chodzi o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Kobiety w średnim wieku znakomicie zdają sobie sprawę z tego dylematu i tego, jak wybitnie je to dotyka. Rozpatrzmy niektóre z przyczyn, dla jakich tak się stało, oraz sposoby, w jakie kobiety mogą zapobiegać kłopotom na emeryturze.

Kobieta na emeryturze a kłopoty finansowe
W wielu branżach panie w tym samym wieku nie zyskiwały tyle samo, co mężczyźni. Poza tym ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem maluchów oraz przebywaniem w mieszkaniu, co miało związek z tym, iż musiały kształcić swoje dzieci. W co niektórych przypadkach porzucając własne aspiracje zawodowe, zaczęły podróżować z małżonkiem, kiedy mógł kształtować własną karierę. Kiedy damy te były gotowe do powtórnego wejścia na rynek pracy, strwoniły wartościowy czas oraz dochody, a też składki na ubezpieczenie społeczne.
Kolejnym szczegółem prowadzącym do braku gotowości dam jest to, iż kobiety są oczywistymi opiekunami własnej rodziny, istnieją niezliczone przypadki, w jakich panie musiały poprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w mieszkaniu, gwarantujące niebezużyteczną opiekę dziecku specjalnej troski, starszym rodzicielom bądź teściom oraz zapewne schorowanemu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie wskaźnika rozwodów dla osób ponad 50-tego roku życia, przyczyniło się do niestabilności pieniężnej kobiet. Niepokój otaczający tę realność pogarsza fakt, że kobiety zwykle żyją dłużej niż mężczyźni oraz na ogół mają więcej problemów medycznych.